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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體曾經報導女藝人陳意涵是一個運動狂魔，平時愛跑步的她，體重45公斤，體脂肪竟只有10.7%！其實，一流馬拉松選手的體脂肪幾乎都不到10％。至於一般人跑步該如何降低體脂肪，日本知名跑步教練將告訴大家其中的秘訣。
保持理想的體脂肪率：避免過多的醣類、油炸食物
絕大多數的體脂肪對馬拉松選手來說，都是沒有用處的沉重包袱。以一般男性市民跑者為例，體脂肪要降低至10％以下，可能有些嚴苛，但至少也應以維持在10～20％為目標。鍛鍊期的訓練會消耗許多能量，就算有些人體脂肪超過20％，只要確實進行各項訓練，有機會降低至理想的體脂肪率。
體脂肪降不下來，最大的關鍵在於油脂。並不是攝取脂肪，體脂肪就會增加，攝取過多的醣類，體脂肪也會增加。但是，相較於1公克的醣類含有4大卡的熱量，1 公克的脂肪含有高達9大卡的熱量，要特別留意油炸物、零食等脂肪含量較多的食物。體脂肪率遲遲無法下降的人，應盡量避免攝取油炸食物，吃的時候最好將麵皮剝掉。
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大S「退出演藝圈」！王偉忠嚇傻慰留：可不可以不要
▲（圖／大S微博）
大S出道至今，感情生活都是外界焦點，就連婚後她和汪小菲的家庭點滴也被關注。日前她接受媒體訪問，談到當初怎麼認定汪小菲？她透露就是「一見鍾情」。大S也談到其實曾鐵了心退出演藝圈，連王偉忠都留不住，是小S的情變才讓她改變心意。
▼大S曾想退出演藝圈，因為小S而改變心意。（圖／大S微博）
此外，大S也附上過去自己曾接下的奇特題材的電影海報，包括電影《詭絲》、《大武生》、《百萬巨鱷》等題材多樣的電影類型，同時也毫不避諱地放上與前男友仔仔（周渝民）搭檔主演的《戰神》，也意外勾起了網友的感慨。
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